రెడ్ లైట్ థెరపీ వేవ్ లెంగ్త్ అంటే ఏమిటి?

రెడ్ లైట్ థెరపీ(రెడ్ లైట్ థెరపీ అని కూడా పిలుస్తారు) అనేది ఇటీవలి సంవత్సరాలలో పెరుగుతున్న శ్రద్ధను పొందుతున్న ఆరోగ్య చికిత్స. ఇది వివిధ వ్యాధులు మరియు నొప్పులకు చికిత్స చేయడానికి వివిధ తరంగదైర్ఘ్యాల ఎరుపు కాంతిని ఉపయోగించే నాన్-ఇన్వాసివ్ చికిత్సా పద్ధతి. రెడ్ లైట్ థెరపీ చేయించుకునే ముందు, మనకు ఏ రకమైన తరంగదైర్ఘ్యం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందో అర్థం చేసుకోవాలి.

నిపుణుల పరిశోధన మరియు ప్రయోగాల ప్రకారం, రెడ్ లైట్ థెరపీకి 660nm రెడ్ లైట్ మరియు 850nm సమీప-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ లైట్ ఉత్తమ తరంగదైర్ఘ్యాలు. ఈ తరంగదైర్ఘ్యాలు చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతాయి మరియు కణాలలో శక్తి ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి, తద్వారా కణాల మరమ్మత్తు మరియు పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఎరుపు కాంతి కేవలం "ఎరుపు" కాంతి కాదు. రెడ్ లైట్ థెరపీ కనిపించే (ఎరుపు) మరియు కనిపించని (సమీప-ఇన్‌ఫ్రారెడ్) స్పెక్ట్రంలో తరంగదైర్ఘ్యాలను ఉపయోగిస్తుంది.రెడ్ లైట్ థెరపీచికిత్సకు వేర్వేరు పేర్లను కూడా కలిగి ఉంది. ఉదాహరణకు, మీరు తక్కువ-స్థాయి కాంతి చికిత్స (LLLT), ఫోటోబయోమోడ్యులేషన్ లేదా తక్కువ-స్థాయి లేజర్ థెరపీ గురించి విని ఉండవచ్చు. రెడ్ లైట్ థెరపీపై శాస్త్రీయ పరిశోధనలో ఈ పేర్లు తరచుగా ఉపయోగించబడతాయి.

తక్కువ-స్థాయి లేజర్ థెరపీ అనేది రెడ్ లైట్ థెరపీ యొక్క ఒక రూపం ఎందుకంటే ఇది చర్మానికి అదే తక్కువ-స్థాయి లేజర్ తరంగదైర్ఘ్యాన్ని అందిస్తుంది; తక్కువ-స్థాయి లేజర్ చికిత్స క్లినికల్ సెట్టింగ్‌లలో మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది. పరిశోధకులు సాధారణంగా తమ అధ్యయనాల్లో లేజర్‌లను ఉపయోగిస్తారు.

కానీ ఇప్పుడు LED సాంకేతికత నిరంతరం మెరుగుపడుతోంది, LED ఫోటోథెరపీ పరికరాలు సురక్షితమైనవి మరియు వినియోగదారు వినియోగానికి మరింత అనుకూలంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది మరియు హెల్త్ ఆప్టిమైజ్ వివిధ రకాలైన రెడ్ లైట్ మరియు ఇన్‌ఫ్రారెడ్ NIR ఫోటోథెరపీ పరికరాలను ఇంటిలో ఉపయోగించడానికి విక్రయిస్తుంది.

రెడ్ లైట్ అంటే ఏమిటి?

రెడ్ లైట్ అనేది కంటితో కనిపించే ఒక రకమైన కాంతి. రెడ్ లైట్ 630nm - 700nm తరంగదైర్ఘ్యం పరిధిని కలిగి ఉంటుంది. రెడ్ లైట్ వైద్య మరియు సౌందర్య పరిశ్రమలలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. చర్మం కోసం అత్యంత ప్రయోజనకరమైన ఎరుపు కాంతి తరంగదైర్ఘ్యం సాధారణంగా 660nmగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది కనిపించే ఎరుపు కాంతి యొక్క ఎగువ పరిమితికి దగ్గరగా ఉంటుంది. 660nm 630nm కంటే లోతైన వ్యాప్తిని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇలాంటి ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఎరుపు కాంతి తరంగదైర్ఘ్యాలు చర్మం మరియు సేబాషియస్ గ్రంధులలోకి చొచ్చుకుపోతాయి, చర్మం యొక్క టోన్ మరియు ఆకృతిని పునరుద్ధరించడం మరియు మెరుగుపరచడం. 630 nm మరియు 660 nm రెడ్ లైట్ స్పెక్ట్రంలో అత్యంత విస్తృతంగా అధ్యయనం చేయబడిన రెండు తరంగదైర్ఘ్యాలు. పెద్ద సంఖ్యలో సాహిత్యం మరియు అధ్యయనాలు 630nm మరియు 660nm ఎరుపు కాంతి తరంగదైర్ఘ్యాలు మానవ శరీరానికి తీసుకువచ్చే వివిధ ప్రయోజనాలను ఉదహరించాయి. ఉదాహరణకు: వైద్యం మరియు పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహించడానికి ఎరుపు కాంతి మొత్తం చర్మ కణజాలంలోకి చొచ్చుకుపోతుంది.

నియర్-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ (NIR) అంటే ఏమిటి?

నియర్-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ (NIR) లైట్ టెక్నాలజీ ఇన్‌ఫ్రారెడ్ స్పెక్ట్రమ్‌కు చెందినది, తరంగదైర్ఘ్యం 700nm – 1100nm ఉంటుంది. NIR కనిపించదు మరియు చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై సమర్థవంతంగా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు శరీరంలోకి 1.5 అంగుళాలు (3.81 cm) చొచ్చుకుపోతుంది.

NIR ఎరుపు కాంతి కంటే ఎక్కువ తరంగదైర్ఘ్యాన్ని విడుదల చేస్తుంది, ఇది శరీరంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోయేలా చేస్తుంది. తరంగదైర్ఘ్యం ఎక్కువ, లోతుగా వ్యాప్తి చెందుతుంది, కాబట్టి NIR విస్తృతంగా ఉపయోగించబడింది. NIR రెడ్ లైట్‌ని పోలి ఉంటుంది కానీ పూర్తిగా భిన్నమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉండటానికి ఇది కూడా కారణం.

810nm యొక్క రెడ్ లైట్ తరంగదైర్ఘ్యాలు మెదడును ఉత్తేజపరిచే ప్రత్యేకమైన నాడీ సంబంధిత ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. చాలా మంది ఫార్వర్డ్-థింకింగ్ శాస్త్రవేత్తలు సమీప భవిష్యత్తులో మెదడు రుగ్మతలకు లైట్ థెరపీ చికిత్స ఎంపికగా ఉంటుందని నమ్ముతారు.