పిల్లలు మరియు వృద్ధులు ఆవిరి గదిని ఉపయోగించగలరా?

ఆవిరి గదిపొడి లేదా తడి ఉష్ణ సెషన్లను అనుభవించడానికి ప్రజలు రూపొందించిన ప్రదేశం, ఇది ఆరోగ్యకరమైన జీవనాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది స్వతంత్ర స్థలం కావచ్చు లేదా ఫిట్‌నెస్ సౌకర్యం, స్పా హోటల్ లేదా ప్రైవేట్ నివాసంలో ఉంటుంది. ఉష్ణోగ్రత 60 ° C-90 ° C నుండి ఉంటుంది, మరియు ఇది శరీరాన్ని సడలించడానికి, నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఆవిరి గది గోడపై, చెక్క బెంచీలు ఉన్నాయి, ఇక్కడ వినియోగదారులు వేడిని ఆస్వాదించడానికి కూర్చునే లేదా పడుకోవచ్చు.

పిల్లలు ఆవిరి గదిని ఉపయోగించగలరా?

పిల్లలు ఆవిరి గదిని ఉపయోగించడం సురక్షితం కాదా అని కొంతమంది ఆశ్చర్యపోవచ్చు. సాధారణంగా, ఆరు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు వేడెక్కే ప్రమాదం కారణంగా దీనిని ఉపయోగించకుండా ఉండాలి. 6-12 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలు వయోజన పర్యవేక్షణలో ఆవిరిని మాత్రమే ఉపయోగించాలి, మరియు వారు ఆవిరిలో పది నుండి పదిహేను నిమిషాల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండకూడదు. పిల్లలు ఆవిరిని ఉపయోగించే ముందు, వారు హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి నీరు త్రాగాలి.

వృద్ధులు ఆవిరి గదిని ఉపయోగించగలరా?

వృద్ధులు ఆవిరి గదిని ఉపయోగించవచ్చు, కాని వారు అదనపు శ్రద్ధ మరియు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఆవిరిని ఉపయోగించే ముందు, వారు తమ వైద్యుడితో తనిఖీ చేయాలి. వారు ఆవిరి సెషన్‌కు ముందు మరియు తరువాత హైడ్రేటెడ్ గా ఉండాలి. వృద్ధులు ఎక్కువసేపు ఆవిరి గదిలో ఉండకూడదు మరియు అధిక ఉష్ణోగ్రతలను నివారించాలి.

ఆవిరి గదిని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

విశ్రాంతి కాకుండా, ఆవిరి గదిని ఉపయోగించడం వల్ల శరీరానికి వివిధ ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఇది హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, అలసటను తగ్గించడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చెమట ద్వారా శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. వేడికి గురికావడం రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు కండరాల మరియు ఉమ్మడి నొప్పులను తగ్గిస్తుంది.

మొత్తంమీద, ఆవిరి గదులు అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి మరియు సరైన జాగ్రత్తలతో వివిధ వయసుల ప్రజలు దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనం మరియు ఒత్తిడి తగ్గింపుకు ఇది ఉపయోగకరమైన సాధనం. మీకు ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే లేదా ఆవిరి గది మీకు అనుకూలంగా ఉందో లేదో తెలియకపోతే, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో సంప్రదించడం మంచిది.

ఆవిరి గదిపై శాస్త్రీయ పరిశోధన

1. లౌక్కనెన్ టి, కునుట్సోర్ ఎస్, ఖాన్ హెచ్, మరియు ఇతరులు. ఆవిరి స్నానం మధ్య వయస్కుడైన ఫిన్నిష్ పురుషులలో చిత్తవైకల్యం మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధితో విలోమ సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. వయస్సు వృద్ధాప్యం 2017; 46: 245–249.

2. కుక్కోనెన్-హార్జులా, కె., కౌప్పినెన్, కె. ఆరోగ్య ప్రభావాలు మరియు ఆవిరి స్నానం యొక్క నష్టాలు. Int J సర్కంప్‌పోలార్ హెల్త్. 2006 ఏప్రిల్; 65 (3): 195-205.

3. హనుక్సేలా ML, ఎల్లామ్ S. సౌనా స్నానం యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలు. యామ్ జె మెడ్. 2001; 110 (2): 118-126.

4. హుస్సేన్ జె, కోహెన్ ఎం. రెగ్యులర్ డ్రై సౌనా స్నానం యొక్క క్లినికల్ ఎఫెక్ట్స్: ఎ సిస్టమాటిక్ రివ్యూ. ఎవిడ్ బేస్డ్ కాంప్లిమెంట్ ఆల్టర్నేట్ మెడ్ 2018; 1857413.

5. క్రిన్నియన్ WJ. చెమట ద్వారా టాక్సిన్ తొలగింపు: సంక్షిప్త చరిత్ర మరియు సాక్ష్యం యొక్క సమీక్ష. ప్రత్యామ్నాయ మెడ్ రెవ్. 2011; 16 (3): 215-327.

6. లెప్పలోటో జె, మరియు ఇతరులు. పదేపదే ఆవిరి స్నానం యొక్క ఎండోక్రైన్ ప్రభావాలు. ఆక్టా ఫిజియోల్ స్కాండ్. 1986; 128 (3): 467-470.

7. వైబెంగా-గ్రూట్ లే, మరియు ఇతరులు. చైనీస్ చిట్టెలుక అండాశయ కణాలలో ఉష్ణ మరియు ఇస్కీమిక్ ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందనగా హీట్ షాక్ ప్రోటీన్ వ్యక్తీకరణ యొక్క మాడ్యులేషన్. క్యాన్సర్ రెస్. 1995; 55 (9): 1912-1922

8. కిహారా టి, మరియు ఇతరులు. కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి ఉన్న రోగులలో WAN చికిత్స మయోకార్డియల్ పెర్ఫ్యూజన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది. J యామ్ కోల్ కార్డియోల్ IMG. 2010; 3 (4): 321-328.

9. కౌపినెన్ కెపి. ఆవిరి, షవర్ మరియు ఐస్ వాటర్ ఇమ్మర్షన్. వేడి, చల్లని మరియు చలికి సంక్షిప్త ఎక్స్పోజర్లకు శారీరక ప్రతిస్పందనలు. పార్ట్ II: ప్రసరణ మరియు శ్వాసకోశ మార్పులు. ఆర్కిటిక్ వైద్య పరిశోధన. 1989; 48 (1): 44-54.

10. జారి లాక్కనెన్, తంజానినా లాక్కనెన్, సెట్టర్ కె. కునుట్సోర్, మరియు ఇతరులు. ఫిన్నిష్ పురుషులు మరియు మహిళలలో హృదయ మరణాలతో తగ్గిన హృదయ మరణాలతో ఆవిరి స్నానం అసోసియేషన్. జామా ఇంటర్న్ మెడ్. 2018; 178 (2): 1-9.

షెన్‌జెన్ కావిలాన్ టెక్నాలజీ కో., లిమిటెడ్ ఆవిరి గదుల ప్రొఫెషనల్ తయారీదారు మరియు సరఫరాదారు, ప్రపంచవ్యాప్తంగా అధిక-నాణ్యత ఉత్పత్తులు మరియు సేవలను అందిస్తుంది. మా ఉత్పత్తులు అంతర్జాతీయ ప్రమాణాలు మరియు కస్టమర్ స్పెసిఫికేషన్లకు అనుగుణంగా ఉండేలా మేము అంకితమైన ఇంజనీర్లు మరియు డిజైనర్లు ఉన్నారు. మా వెబ్‌సైట్https://www.szcavlon.comమా ఉత్పత్తులు మరియు సేవలపై వివరణాత్మక సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. మీకు ఏవైనా విచారణలు ఉంటే, దయచేసి మమ్మల్ని సంప్రదించండిLinda@szcavlon.com.